Предоставление кроссфит-зала

Кроссфит — что это такое?🏋🏊⛷🚴

Кроссфит – это круговая тренировка без отдыха, вы выполняете упражнения одно за другим без отдыха (либо с минимальным отдыхом).Как правило, упражнения используются базовые многосуставные такие как: приседания, становая тяга и другие различные тяги, толчки, рывки, подтягивания, отжимания и т.д. все это для того чтобы вовлечь в работу как можно больше количество мышц.

Кроссфит зал — это помещение площадью около 100 м2, с высокими потолками, отличной вентиляцией, в нем может одновременно заниматься  до 10 человек (групповые тренировки). На каждого занимающегося приходится 10 кв.м. свободного пространства, где можно комфортно работать с гантелями, гирями, набивными мячами, штангами и другими свободными весами, а также на гребном тренажере, велотренажере, тренажере для ягодичных мышц и мышц бедер.


 


Время работы зала: с 9 до 22 часов

Стоимость 600 руб./час.


Дополнительная информация по телефону +7 3452 463186